L'hématocrite !!!!!

Publié le par woody

Cela fait longtemps que je n'ai pas fait de prise de sang pour situer cette donnée, mais la capacité des globules rouges à transporter l'oxygène vers les muscles doit certainement être dans les normes à présent.
L'état de forme est un bon indicateur...je me sens vraiment de mieux en mieux.

Lundi séance de course à pied suivant le plan, semaine 3
mardi séance de cap le matin puis 1h00 de home trainer l'après midi
mercredi séance de natation
jeudi enchainement 400m en natation, 10 km de vélo et 1600 m à pied
vendredi : rien !
samedi matin: nage dans le lac en combi, puis 12min de cap, l'après midi séance de cap suivant le plan
dimanche: sortie vélo 55 km sans être extenué.

Une bonne petite semaine qui me laisse un énorme plaisir ! je me sens revivre !

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Jean-lou et Chantal 31/05/2008 09:10

heu... dit voir, qu'est-ce qui t'ont mit dans le sang, j'ai comme l'impression que t'as rétréci !!!

zigjack 29/05/2008 14:38

Hé ben dis donc! Ca faisait un bail que j étais pas revenu voir ton blog et je constate avec grand plaisir que tu as repris l entrainement! Et quel entrainement!! Quasi tous les jours!
Chapeau mec! Continue comme ca, tu vas bientot tous nous cramer sur les tris!!

Bonne fin de journée!

Seb

77niktout 27/05/2008 22:13

tu accumules exploits sur exploits... t'es de la trempe des grands hommes Woody...respect ...un exemple pour beaucoup.... un modèle... je suis fier de te connaitre mec....chapeau amigo...

jeanlou 26/05/2008 19:59

Bravo Champion, tu reviens de loin...Tel est le Phoenix, mais ménage un peu ta monture tout de même.
Bises.

Ludo 25/05/2008 22:14

va falloir qu'on se trouve une petite course en fin de saison en région parisienne...quelle belle progression encore bravo à toi

@ très bientôt Ludo