On a besoin de vous ...

Publié le par woody

Un appel aux donneurs ... même ceux qui ne l'ont jamais fait, pensez à donner votre sang.
Les besoins sont énormes et les stocks trop faibles surtout en Ile de France....



La météo ne me motive pas pour aller rouler dehors, alors patience, encore un peu ....

J'essaie de suivre des exercices sur mon home trainer, histoire d'avoir un fil conducteur et de ne plus avoir l'impression de faire n'importe quoi.

Mon outil de travail : un cardio, une révision de la table de 3 pour calculer les cadences de pédalage.

Voici la source pour les exercices  : http://www.lacherizienne.com/actualites/waast/pesht.htm



Première Conclusion  : les séances de musculation et séance de puissance aérobie 2 jours après, ne font pas bon ménages !
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david vincent 23/01/2009 23:20

be strong (o;

vioqman 23/01/2009 20:57

Un vrai pro ce woody, ça va saigner à l'alpe

l'indien 21/01/2009 11:24

Pas de woody woody avant vos prières du soir woody woody !! ...
Il est dur ton planning !!!! A+