Les visites de controles vont être desormais un peu plus espacées puisque je ferais seulement une prise de sang dans 3 mois, puis le classique scanner, irm et prise de sang dans 6 mois.
Une durée entre deux RDV qui augmente, je pense que c'est plutot bon signe.

Et puis en ce moment j'ai la pêche, j'arrive a courrir un petit peu plus, 2 séances de 5km par semaines avec mon woody, un super  bon partenaire, toujours partant ,  qui ne force pas du tout et qui a la delicatesse de m'attendre, ce chien est génial !

Coté boulot je suis toujours en attente d'une affectation, chose est sure  : j'aurais un poste adapté, il reste à savoir où!
Mais normalement je devrais rester à Chelles.

Coté sport , je me prépare tout doucement à subir le triathlon courte distance de L'alpe d'huez,

Je suis désormais inscrit pour le duath'long qui aura lieu à cambrai le Dimanche 30 Aout  avec comme distance 10km à pied, 60 en vélo et re - 10 km à pied.
J'ai pu assister à la reconnaissance du parcours organisée par le club de Cambrais et je trouve le parcours vélo adapté à ma nullitude, des faux plats, des virages, des petites montées, bref pas trop de longues lignes droites sur lesquelles je suis inefficaces.

J'ai seulement utilisé le petit plateau dans une montée donc je pense pouvoir faire prendre l'air à Maurice le canadien, désormais pourvu d'un plateau de 50 dents qui peut se vanter d'avoir rouler sur la fameuse avenue KUEEN K a hawaii .

Accompagné de bourriquet placé sur le cintre, je pourrais en cas de coup dur, en le regardant,  me remémorer les dures étapes franchies à l'Hopital.

Ce petit âne offert par ma soeur lors de mon séjour en réanimation, à eu le privilège de visiter la chambre stérile.

Un excellent petit week end à Dieppe, entre copains, planifié depuis pas mal de temps : le training day .

10 000m de natation dans la bouillonante mer manche, 600 km de vélo , et 500m de cap jusqu'à la boulangerie.

Une vrai bouffée d'oxygène, merci à vous les copains pour ce super bon moment. Le triathlon c'est aussi cela... je suis vraiment content d'avoir choisi ce sport rien que pour vivre ces moments là.




une petite présentation de l'équipe , de gauche à droite:

Iron turtle, jean louis,  dit le tatoué à la carapace d'acier .
Pacman , mickael, dit le blue  docker mother fucker
Vioqman, jean jacques, dit  l' étrangleur  montagnard
Ced hailé, dit le boucher de louviers
Pat76 dit  le double piston, l  ' égorgeur italien
Oselemyo dit le killer de crabe du Havre


Merci à vioq d'être passé me chercher pour nous rendre dans le 7-6 ! merci vraiment les copains et un gros big UP à turtle qui nous a hebergé dans son camping car et qui a été très paternant et rangeant notre boxon pendant que nous somme aller rouler sans lui.

Il y a bien longtemps que je n'avais pas mis de news sur mon blog, je suis impardonnable, ni ma connexion internet pourrie, ni le manque de motivation n'y sont pour rien.

Tout d'abors, un grand soulagement pour moi qui va me soulager un peu l'esprit : j'ai un poste adapté dès la rentrée de septembre.
Ce qui signifie que je ne serais pas devant des élèves dans l'immédiat, au moins pendant un an. De tout façons avec mes problèmes d'audition et d'accouphènes, je n'arrive même pas à entendre mon émission favorite : DERRICK.


Au niveau santé, ça progresse toujours, lentement mais ça progresse, j'arrive désormais à courrir un tout petit peu, 1*45 min et 2*20 min  cette semaine ci par exemple.
J'ai toujours ces fourmillement dans les pieds, mais parfois j'arrive à y faire abstraction, et puis la douleur revient.

J'ai une consultation avec le neuro chirurgien mardi 19 Mai, il va commenter mes clichets d'irm cerebraux, sur le compte rendu, la masse fait toujours la même dimension.
J'espere qu'il dira que pour l'instant, on ne change rien....

La semaine passée, mon premier enchainement, le super sprint triathlon de torcy, le fameux stst !
verdict : et bien ça passe, un peu dans la douleur mais je pense que je vais m'améliorer, une petite satisfaction personnelle est que je n'ai pas eu de crampes.



Par contre le passage horizontal dans l'eau à debout pour récuperer le vélo est plutot hasardeux, ouh la la ça tourne ! comme en témoigne la photo.

pas trop de problème pour le vélo ( hormis le niveau fin nul )

Là où c'est vraiment plus dur, c'est ne course à pied, mais bon je gère, on ne regarde pas trop le chronomètre, on prend le temps de compter et de se remorer les paroles de dora l'exploratrice dont je suis endoctriné à longueur de journée.

Je ne participerais pas au triathlon de Toulon, de toute façon je pense que je suis vraiment juste et il va falloir que je m'entraine enfin un peu plus, je n'ai plus l'excuse du froid pour rester chez moi.

J'ai investis dans un pédalier compact qui va m'aider à aborder plus sereinement l'alpe d'huez.
Il me reste maintenant un choix à faire, Trek madone ou cervélo P2K

la raison voudrait que je prenne le trek mais j'ai très envie de prendre le cervélo histoire de le faire participer à une vrai épreuve.

Je sollicite donc vos votes , c'est à vous de décider .

J'ai reçu mes maillots aux couleurs de "roulons ensemble contre le cancer".
Voici une petite photo, mais c'est pour la frime car il faisait encore un peu juste pour mettre le maillot à manche courte.

Dimanche pour la 77, j'aurais les manches longues.

J'ai mis au point une stratégie pour dimanche, comme je partirais devant avec les membres de l'association pour les premiers mètres et pour prendre une photo, j'en profiterais ....
2 coups de pédales, je bascule en danseuse, j'actionne les leviers et me met directement sur le 53x11, je maintiens la cadence, je me retourne , je suis devant.
Je lève les bras au ciel, je remercie mes sponsors, mon préparateur physique mon directeur sportif.

Merde il reste encore 144.2km :)


Plus sérieusement mon objectif est de finir, aller au moins jusqu'a ravitaillement qui se trouve au km 100 sans être à l'agonie , ensuite et bien je gererais comme je peux.
En espérant ne pas être tout seul face au vent avec la voiture balai à 50cm derriere moi.

Comme dirait la tortue philosophe, tant que l'on pédale, cela veux dire que l'on avance.

Un petit point sportif : la progression est très lente mais continue !
L'alpe d'huez en vue et très certainement le duathlon de cambrai.

le volume d'entrainement peut sembler ridicule mais pas de panique surtout lorsque les températures seront un peu plus clémentes.

Je suis très content de mon TREK, je suis bien dessus, mais il se cambre un peu trop dès que j'appuie sur les pédales, il en redemande encore et encore, oh la tout doux ! Non bien sur au vu de mon niveau je ne pense pas pouvoir écrire cela.

J'ai pu intervetir les bagues et ainsi descendre le cintre sur mon cervélo, j'ai retourné la tête de tige de selle et avancé la selle afin d'être devant le boitier de pédalier.
Il ne reste plus qu'a s'habituer à la position .......... et regagner des cuissots.