Jeudi 5 novembre 2009
J'écris un petit article  en remerciant ceux qui m'ont poussés à en donner, DV  pacman, la chiante et rossignol 

La rentrée scolaire fur un peu dure à gérer, reprise à temps plein du boulot, le lever matinal pour être au boulot à 7h00 se passe bien la première semaine, il est un peu plus poussif les suivantes.

Et coté sport, une grosse démotivation, j'aurai dû participer à une gentleman avec Jacky, mais j'été completement fatigué.

La motivation reviens petit à petit, j'ai investis et Maurice se plait bien avec son nouveau cintre , il me tarde de l'essayer , quand il ne pleuvera plus ( en juillet)

Il devrait plaire à Carole  !!!!

Je me suis inscris pour le semi marathon de paris qui aura lieu le 7 Mars.

Objectif : 2h00 , prendre du plaisir , et profiter du parcours dans la capitale qui est une des plus belles ville du Monde, allez soyons chauvin pour une fois : LA plus belle.

Jusque Février, je ne bosse que l'endurance et je n'ai pas de scrupules à marcher dès que le cardio passe au dessus d'un certain seuil.
Par woody
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Samedi 5 septembre 2009
Ayant participé à cette épreuve : le duathlon de Cambrai, voici mes impressions ...

tout d'abord le parcours été composé ainsi : 10 km à pieds, 60 km à vélo et 10 km à pied .
En même temps se tenait le triathlon distance ironman : le ch' triman

Arrivé la veille, je prèpare mon ravito , comme les pros , gel powerbar et carambars, ce qui fait bien marrer les arbitres à l'entrèe du parc à vélo.

Notez que j'ai recuperé mon gel à la fin de l'épreuve !!! ah ah ah il a tenu toute l'année  ! la date de péremption approche, dans un mois il s'auto détruira !!

La première partie à pied est réalisée avec Cedric, l'allure est tranquille mais l'important est de récuperer son vélo . Les VTT des arbitres annonçant les derniers conccurents sont derrière, on tape la causette.

Arrivé au parc à vélo, fastoche de retrouver son vélo , il n'en reste  plus que deux !!! 

J'ai pris un énorme plaisir à rouler avec Maurice le vélo canadien, les premiers 30 km sont de face, mais en position aéro je suis bien .... je mouline dans les côtes, je rattrape les gars avec leurs para, bon ok je me fais larguer sur le plat.

les 30 derniers km se font vent de dos, et en faux plat descendant , quel pied, j'ai pas  de compteur mais je sens que je vais plus vite, je  me sens bien, pas fatigué, pas de crampes ! la classe me dis je .

en posant mon vélo, je vois cédric en spectateur, moi qui le croyai un peu derrière moi , c'est fini pour lui .


Je commence à trotiner , et là ouille aille, outch , le genou , la malediction du genou s'empare de mon articulation .

je marche en me disant que ça va peut être passer, c'est le temps que ça se débloque ... mais je vais marcher quasiment tout le long.

Pourquoi avoir continuer ?   le temps je m'en moque et j'ai profiter de la super ambiance car j'été mêlé avec les courreur du triathlon qui étaient en plein dans leur marathon.

Prochain RDV : une course gentleman à coulommiers , reste à trouver un partenaire ...







Par woody
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Jeudi 13 août 2009
De retour de l'alpe d'huez, je viens mettre un peu d'informations sur mon objectif principal de la saison !

Autant le dire tout de suite je n'étais pas très fier lors de la première montée ....en voiture le samedi de mon arrivée .
J'été logé à Huez, au virage numero 6 , au 2/3 de la montée.

le lendemain je suis monté jusqu'à l'alpe d'huez ...pour voir .... en gérant c'est faisable , me voici donc rassuré.

la veille de la course, un petit repas avec audrey aurelie, benjamin, cédric, jean jacques et vincent m'a bien détendu et fait penser à autre chose, un super bon moment.
Merci à vincent de m'avoir preté ses roues , des ksyrium ssc !

le jour de la course:
Dans le parc à vélo , la tension monte, les conccurents s'observent, mettent leurs combis ... moi j'attend le dernier moment car il fait relativement chaud.
Je descends dans l'eau, j'avais peur que le froid me fasse mal aux pieds ..... verdict : eau à 18°C donc super !!!!!
je me place sur un coté, un peu en retrait .
Musique à fond la caisse, helmut chante que ça l'énerve, les pales d' hélicoptère sport+  font un bruit d'enfer, , punaise ça y est là ! la pression monte , coup de pistolet et c'est parti pour la machine à laver .
L'élevage de truites , 850 mecs dans l'eau ça en fait du remou!!! j'arrive même pas à nager, je suis sur les jambes du gars devant et on me nage sur les jambes .
c'est presque comme ça jusqu'a la premiere bouée qui forme le parcours en triangle.

l'eau est limpide, on voit super loin, je bois une tasse : oh pinaise de la volvic, j'en reprends un peu avant de sortir en 26min 30 sec.

je bagarre avec ma combinaison je perds un temps fou, mais il n'y a pas le feu au lac, d'ailleurs j'irais cool tout du long.

Et hop c'est parti, à bloc, en danseuse pour épater les copains mais ça va vite grimper et je suis déja sur le 34*23 .....
ensuite c'est tout plat jusqu'a bourg d'oisans , le pied de l'alpe d'huez.

HERE WE GO, passage sur le tapis pour réfenrencer notre passage grace à  la puce attachée à la cheville  et hop 34*27 car ça attaque direct par une pente à 12%

je m'été fixé des sous objectifs : m'arreter au ravitaillement mais en arrivant j'été relativement frais, donc on y va.
je pédale d'un lacet à l'autre car je récupère un peu sur le plat ... et je croise JM qui m'encourage , allez hop ça me donne un petit coup de boost. il me rattrapera en voiture pour m'encourager à plusieurs virage au dessus : extra du coup ça passe super vite.

je passe devant la maison , coucou la famille, woody ne peut se retenir et se met à courrir à coté de moi , quel bon chien quand même !

voici déja la pancarte qui indique le dernier virage, la pente y est plus dure mais bizarrement avec l'adrenaline je suis en danseuse et je double pleins de gens : grisant !!!!   1h40 pour la montée sans forcer

ma partie course à pieds n'en est pas vraiment une car j'ai marché presque tout du long , mais bon je m'y attendais car dans les chemins de cailloux j'ai mal aux pieds et je ne ressent pas le terrain.

voici la ligne d'arrivée qui approche, j'entend le speaker qui annonce l'arrivée du dossard 514 , il parle de Woody, mais mais c'est moi ça ! je suis acceuilli comme une rock star .
Un énorme merci aux torcéens qui m'ont encouragé et JM pour avoir glisser le message au speaker.





Ce que je changerais si c'était à refaire :   partir un peu plus devant en natation.
ne pas oublier de prendre une respiration devant pour la dernière ligne droite , ça m'aurait évité de faire un détour.

Rouler un peu plus fort jusqu'à bourg d'oisans
Une fois La garde passée , ( les 4 premiers km d'ascencion ) redescendre d'une vitesse sur le pignon.


J'ai remonter les 21 lacets 3 jours après : 20 min de moins soit 1h20
conclusion : les cosmic carbones vont quand même bien plus vite que des ksyriums :):):):):):)

Par woody
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Vendredi 24 juillet 2009
Me voici à quelques heures du départ pour l'isère afin de participer jeudi au triathlon Courte Distance de l'Alpe d'Huez.

je pars 15 jours, je vais en profiter pour faire un maximum de globules rouges.

Voici mes affaires, j'espere ne rien avoir oublié , il me faudra trouver sur place une ceinture porte dossard.


Et oui, des cosmic SSC pour faire cette épreuve , je n'ai pas peur d'être planté dans la montées !

C'est surtout que Benjamin va me preter ses KOUKWHEELS !  ( la paire font quasiment le poid de la roue arrière )


Si vous voyez quelques choses qui manque , n'hésitez pas ....; il est trop tard ! gnac gnac gnac
Par woody
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Jeudi 9 juillet 2009

Le protocole d'essai de chimiotherapie Taxif 2 dans lequel j'ai eu la chance d'être inclu a été presenté aux USA.
Nous étions  45 patients et les résultats ont été plus que concluant, le programme va donc évoluer et devenir logiquement le Taxif 3.

Les médecins Jen Pierre LOTZ et Fréderic SELLE peuvent être fiers de leurs boulot.

Le protocole porte ce nom car il est basé sur l'utisation du paclitaxel, une mollecule médicamenteuse, fabriqué à base de conifères : L'if  (Taxus baccata), il est souvent utilisé dans les parcs et jardins comme un petit arbre d'ornement. .


Etant en vacances chez Maman, voici une photo sur laligne d'arrivée à Brignolles : sourire papa !

j'en connais une qui doit être "folle" en ce moment alors que Lance est super bien classé, je plains ces collègues de la bulle qui doivent en entendre parler .

Un petit défi personnel était de monter au Faron, il y a un an je me faisait opérer du thorax et je n'été encore pas assez costaud pour y monter, je m'été juré de le faire le plus vite possible.
On va essayer de le gravire encore afin de s'entrainer pour la montée de l'alpe d'huez dans 20 jours.

Par woody
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Dimanche 28 juin 2009
Les visites de controles vont être desormais un peu plus espacées puisque je ferais seulement une prise de sang dans 3 mois, puis le classique scanner, irm et prise de sang dans 6 mois.
Une durée entre deux RDV qui augmente, je pense que c'est plutot bon signe.

Et puis en ce moment j'ai la pêche, j'arrive a courrir un petit peu plus, 2 séances de 5km par semaines avec mon woody, un super  bon partenaire, toujours partant ,  qui ne force pas du tout et qui a la delicatesse de m'attendre, ce chien est génial !

Coté boulot je suis toujours en attente d'une affectation, chose est sure  : j'aurais un poste adapté, il reste à savoir où!
Mais normalement je devrais rester à Chelles.

Coté sport , je me prépare tout doucement à subir le triathlon courte distance de L'alpe d'huez,

Je suis désormais inscrit pour le duath'long qui aura lieu à cambrai le Dimanche 30 Aout  avec comme distance 10km à pied, 60 en vélo et re - 10 km à pied.
J'ai pu assister à la reconnaissance du parcours organisée par le club de Cambrais et je trouve le parcours vélo adapté à ma nullitude, des faux plats, des virages, des petites montées, bref pas trop de longues lignes droites sur lesquelles je suis inefficaces.

J'ai seulement utilisé le petit plateau dans une montée donc je pense pouvoir faire prendre l'air à Maurice le canadien, désormais pourvu d'un plateau de 50 dents qui peut se vanter d'avoir rouler sur la fameuse avenue KUEEN K a hawaii .

Accompagné de bourriquet placé sur le cintre, je pourrais en cas de coup dur, en le regardant,  me remémorer les dures étapes franchies à l'Hopital.

Ce petit âne offert par ma soeur lors de mon séjour en réanimation, à eu le privilège de visiter la chambre stérile.


Par woody
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Jeudi 11 juin 2009
J'ai reçu mon résulatat de prise de sang cette semaine et pour la premiere fois depuis 2 ans ( minimum car avant j'été anémié mais depuis quand ???) je suis dans la norme en ce qui concerne l'hémoglobine et l'hématocrite.
Mon sang transporte donc mieux l'oxygène aux muscles, et je le ressent car en ce moment cela va nettement mieux !

une nette amélioration depuis cet état :


Justement lorsque j'été dans cet état, je recevais très souvent la visite de JML pendant sa pause déjeuner.
Un grand bravo à lui car il est devenu champion de france dans sa catégorie à Belfort.



C'est aussi grace à lui que je suis rentré en contact avec Vincent , je lui souhaite bon courage et j'aurais une énorme pensée ppour lui car il participe ce week end au triathlon de san francisco  : escape from alcatraz



Et voici une petite évolution de mon vélo, une petite personnalisation de roues grâce à bloobird, voici son site internet:
www.obosticker.com








Le dicton du jour : La seringue c'est bien dans le cadre, pas dans les fesses !

Par woody
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Mercredi 3 juin 2009
Un excellent petit week end à Dieppe, entre copains, planifié depuis pas mal de temps : le training day .

10 000m de natation dans la bouillonante mer manche, 600 km de vélo , et 500m de cap jusqu'à la boulangerie.

Une vrai bouffée d'oxygène, merci à vous les copains pour ce super bon moment. Le triathlon c'est aussi cela... je suis vraiment content d'avoir choisi ce sport rien que pour vivre ces moments là.




une petite présentation de l'équipe , de gauche à droite:

Iron turtle, jean louis,  dit le tatoué à la carapace d'acier .
Pacman , mickael, dit le blue  docker mother fucker
Vioqman, jean jacques, dit  l' étrangleur  montagnard
Ced hailé, dit le boucher de louviers
Pat76 dit  le double piston, l  ' égorgeur italien
Oselemyo dit le killer de crabe du Havre


Merci à vioq d'être passé me chercher pour nous rendre dans le 7-6 ! merci vraiment les copains et un gros big UP à turtle qui nous a hebergé dans son camping car et qui a été très paternant et rangeant notre boxon pendant que nous somme aller rouler sans lui.




Par woody
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Samedi 16 mai 2009
Une petite colorisation avec le logiciel the gimp et hop !  proud to livestrong


Et oui, je suis plutot fier de moi cette semaine, et surtout je peux courrir ! yeaaaahhhhh ( bon ok pas vite ! )





Quelle erreur de t'avoir enfourché alors qu'il s'est mis à pleuvoir pour mon deuxieme enchainement, pardonne moi mon petit maurice.
Je te promet un massage à la micro fibre, du wd40, un café et une gauffre.

ça progresse, mieux que la semaine dernière et j'espère moins que la prochaine, l'alpe d'huez ça va le faire je suis sur !
Par woody
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Mardi 12 mai 2009
Il y a bien longtemps que je n'avais pas mis de news sur mon blog, je suis impardonnable, ni ma connexion internet pourrie, ni le manque de motivation n'y sont pour rien.

Tout d'abors, un grand soulagement pour moi qui va me soulager un peu l'esprit : j'ai un poste adapté dès la rentrée de septembre.
Ce qui signifie que je ne serais pas devant des élèves dans l'immédiat, au moins pendant un an. De tout façons avec mes problèmes d'audition et d'accouphènes, je n'arrive même pas à entendre mon émission favorite : DERRICK.


Au niveau santé, ça progresse toujours, lentement mais ça progresse, j'arrive désormais à courrir un tout petit peu, 1*45 min et 2*20 min  cette semaine ci par exemple.
J'ai toujours ces fourmillement dans les pieds, mais parfois j'arrive à y faire abstraction, et puis la douleur revient.

J'ai une consultation avec le neuro chirurgien mardi 19 Mai, il va commenter mes clichets d'irm cerebraux, sur le compte rendu, la masse fait toujours la même dimension.
J'espere qu'il dira que pour l'instant, on ne change rien....

La semaine passée, mon premier enchainement, le super sprint triathlon de torcy, le fameux stst !
verdict : et bien ça passe, un peu dans la douleur mais je pense que je vais m'améliorer, une petite satisfaction personnelle est que je n'ai pas eu de crampes.



Par contre le passage horizontal dans l'eau à debout pour récuperer le vélo est plutot hasardeux, ouh la la ça tourne ! comme en témoigne la photo.

pas trop de problème pour le vélo ( hormis le niveau fin nul )

Là où c'est vraiment plus dur, c'est ne course à pied, mais bon je gère, on ne regarde pas trop le chronomètre, on prend le temps de compter et de se remorer les paroles de dora l'exploratrice dont je suis endoctriné à longueur de journée.

Je ne participerais pas au triathlon de Toulon, de toute façon je pense que je suis vraiment juste et il va falloir que je m'entraine enfin un peu plus, je n'ai plus l'excuse du froid pour rester chez moi.

J'ai investis dans un pédalier compact qui va m'aider à aborder plus sereinement l'alpe d'huez.
Il me reste maintenant un choix à faire, Trek madone ou cervélo P2K

la raison voudrait que je prenne le trek mais j'ai très envie de prendre le cervélo histoire de le faire participer à une vrai épreuve.

Je sollicite donc vos votes , c'est à vous de décider .

Par woody
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